Азарт: причины, виды, способы контроля

Азарт представляет собой специфическое эмоциональное состояние, в котором человек становится чрезмерно задорным и возбужденным из-за увеличения уровня дофамина и адреналина в крови. Азарт может принести весьма ощутимую пользу, если научиться при необходимости входить в это состояние и вовремя его останавливать.

Азарт помогает людям в стрессовых ситуациях сконцентрироваться на решении возникшей проблемы. Чаще всего этот феномен ассоциируется только с азартными играми, которые предлагают лучшие онлайн казино. В действительности он встречается гораздо чаще. Люди испытывают азарт в моменты ссор и споров, в спортивных соревнованиях, в периоды творческого вдохновения, при открытии собственного бизнеса. Он способствует повышению самооценки и внушает самоуважение. Опасность представляет только деструктивный азарт – такое психологическое состояние, при котором человек рискует всем своим имуществом, а иногда здоровьем и даже жизнью.

Удовольствие, испытываемое индивидом в состоянии азарта, вызывается поступлением в кровь дофамина – гормона счастья. Этот же гормон выделяется, когда человек попадает в неопределенную ситуацию с неясным исходом, но дающую надежды на потенциальный успех. В качестве примера такой ситуации можно привести футбольный матч, результат которого болельщик точно предсказать не может, однако победа любимой команды в нем весьма вероятна. В итоге болельщик испытывает массу острых ощущений, в то же время заряжаясь энергией.

Что касается азартных игр, то по поводу них в обществе действует давний стереотип: люди играют от нечего делать, из любопытства или из желания разбогатеть. Но ученые относят эти факторы только к стартовым, стимулирующим втягивание индивида в сферу азартных игр. В дальнейшем начинает действовать основной фактор, который удерживает человека в игре и в значительной мере определяет его последующие поступки, – азарт. Основная особенность всех азартных игр заключается в непредсказуемости их результата, что означает возможность выигрыша даже в почти безысходной ситуации. Чувство азарта вызывается именно фактором неопределенности.

Если азарт приносит человеку исключительно проблемы, ему стоит задуматься о выработке умения полностью контролировать это эмоциональное состояние. Чтобы добиться данной цели, нужно придерживаться следующих несложных советов:

• Установить цель, на которую направлен азарт. Она может быть связана с наукой, карьерой, спортом или с корыстными мотивами. В ряде случаев цель связана с патологической зависимостью от азартных игр. Если азарт направлен на благие цели, то он не причинит вреда. Но если азарт подпитывается сугубо корыстью, то он способен вызвать множество проблем и превратить человека в заядлого игромана. В последнем случае азарт необходимо перенаправить на достижение спортивных или профессиональных целей.
• Выявить ситуации и моменты, когда азарт в буквальном смысле слова заставляет терять голову, и научиться справляться с такими проявлениями. Это можно сделать путем составления личного свода правил, позволяющего избегать подобных ситуаций, а в случае их возникновения – контролировать собственное поведение (к примеру, перед тем, как что-то сделать, нужно досчитать про себя до десяти).
• Давать себе время на размышления, не торопиться ввязываться в рисковые и сомнительные дела, предварительно не просчитав варианты их вероятного развития. Надо научиться делать паузы, прежде чем принимать важные решения – после затихания азарта можно выбрать оптимальный способ действий.